Для того, чтобы ускорить обмен веществ, и запустить процесс сжигания собственного жира, следует питаться каждые 2-2,5 часа, но при этом ни в коем случае не переедать. Порции должны быть такими, чтобы, с одной стороны, насытить, а с другой, не превыси