Курица терияке

Курица терияке

Правильное питание (далее ПП) помогает нам не только выглядеть хорошо, но и чувствовать себя отлично! Можно вкусно питаться и при этом поддерживать превосходную форму. На определенном этапе увлечения ПП я столкнулась с тем, что куриные грудки, так любимые всеми пэпэшниками уже порядком надоели. И тогда я нашла рецепт курицы терияки.  Это действительно вкусно и очень просто!

Ингредиенты:

  • Куриная грудка 1 шт
  • Соевый соус 1 ст л
  • Томатная паста 0,5 ст л
  • Мед 1 ст л
  • Кунжутное семя 0,5 ч л

 


Приготовление:

  1. Смешать соевый соус, томатную пасту, мед, прокипятить.
  2. Курицу порезать тонкими полосками.
  3. Обмакнуть кусочки в получившееся соусе.
  4. Выложить на противень и поставить в духовку.
  5. Готовить до румяной корочки.
  6. Посыпать кунжутом.


Приятного аппетита!

Читайте по теме